Sortir du lit…1, 2, 3, on la refait !

26 juin 2016 | Articles

Ce matin, je me suis levé un peu précipitamment. Couché tard, levé trop tôt, le café, la tête en train de penser à la liste des choses à faire dans la journée…et là je suis retourné me coucher : J’avais raté mon réveil !!! Un jour je me suis rendu compte que la vie était devenue une sorte de ring, un combat incessant dont on se sent parfois à l’abri dans son lit. La lutte commençait dès le lever : le répit était terminée, la période de réveil servait de transition pour se préparer à aller affronter les transports parisiens. Inventaire des choses à faire, informations à la radio, petit début de stress, houlà, je vais être en retard ! Bienvenue dans la vie réelle diront certains… Et un jour j’ai dit stop ! Un réveil en douceur est primordial pour bien commencer la journée. En douceur, j’ai bien dit ! Ce que nous désirons expérimenter dans notre vie, commençons par le vivre. Prenez 2 minutes pour vous détendre et laissez-vous envahir de bien-être. Où aller chercher ce bien-être ? Comme d’habitude : cela peut être en s’imaginant baigné de lumière, en ouvrant son cœur, en pensant à des personnes que l’on aime, en contactant son ange gardien ou d’autres présences invisibles, pour ceux qui en ont l’habitude…peu importe. Par contre, nous allons ajouter une petite chose plus dynamique à cela. Nous laissons à présent toute cette belle énergie se déverser en partie dans le plexus solaire et un peu plus bas, au-dessus du nombril. Imaginons un soleil qui brille à cet endroit et qui rayonne au-delà de nous. Cela va donner une belle dose d’action à la journée, colorée par l’énergie du cœur. Cet exercice mêle la douceur à l’action et DONNE ENVIE de sortir du lit Il nous permet aussi de se donner l’occasion d’expérimenter une nouvelle manière de vivre, car s’il est vrai que nous ne sommes pas toujours en mesure de changer les choses autour de nous, nous avons le pouvoir de changer les choses à l’intérieur de nous. Bonne journée ! Nicolas Keller. 26/06/2016

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