Nous passons tous par des moments où nous avons l’impression de nous traîner, où une fois rentré à la maison on a juste envie de s’affaler sur le canapé et regarder la télé en mangeant des chips ou du chocolat, attendant d’être suffisamment épuisé pour aller se coucher.
Bien sûr on prend le temps de culpabiliser pendant les publicités…ce qui nous pousse à manger encore plus !
On a pourtant été dynamique au travail, efficace, souriant, mais au final, une fois passée l’ultime épreuve du trajet retour jusqu’à notre domicile, il n’y a plus d’énergie pour nous. On a tout donné et on n’a rien gardé !…
Ca n’est pas juste. Donner le meilleur de soi-même durant la journée c’est bien, mais se reléguer au dernier plan, ça n’est pas la voie de l’équilibre…Bouddha n’aurait pas aimé ☺
Prendre une pause pour soi, une pause pour laisser la journée derrière soi. Tout petit rituel sera bénéfique pour ancrer la transition entre la journée passée et la soirée qui débute. Cela peut être se préparer une tisane…nan, ça c’est uniquement dans la vie idéale de demain, celle où notre vie sera parfaite !
Si vous voulez essayer quelque chose de simple et vraiment efficace : direction le canapé ! Assis ou allongé, les yeux fermés, imaginez une lumière douce, puissante, enveloppante, qui descend du ciel et baigne tout votre corps. Sentez-la vous nettoyer, purifier votre esprit, régénérer votre corps, recycler tous les miasmes énergétiques que vous avez pu ramener de votre journée…bref : laissez-la faire ce qu’elle veut, mais surtout, profitez-en. Laissez-vous nettoyer par cette lumière durant le temps nécessaire, peut-être 5 minutes, et remerciez-la pour son action régénérante.
Ouvrez les yeux, étirez-vous, et profitez à présent de votre soirée : c’est la partie de votre journée vraiment consacrée à vous-même.
Nicolas Keller. 24/06/2016
